Bị hoa mắt, chóng mặt thường xuyên có nguy hiểm không?

1. Tìm hiểu hoa mắt, chóng mặt là gì?

Hoa mắt là cảm giác người bệnh cảm thấy cơ thể như sắp ngã, ngất. Tình trạng này thường diễn ra rất đột ngột và khỏi trong vài phút khi người bệnh được nằm nghỉ ngơi. Nhiều trường hợp trầm trọng có thể làm  người bệnh bất tỉnh. Bệnh nhân đôi khi còn có cảm giác buồn nôn, nôn.

Chóng mặt là cảm giác người bệnh thấy mọi vật xung quanh chuyển động, cảm giác xoay vòng vòng, có thể mất thăng bằng hoặc té ngã. Nếu nghiêm trọng, bệnh nhân sẽ buồn nôn, nôn, gặp khó khăn khi đứng, di chuyển và có thể mất cân bằng và ngã.

2. Nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt là gì?

Hoa mắt, chóng mặt thường do nguyên nhân lưu thông máu kém, thiểu năng tuần hoàn não. Lưu lượng máu không đủ cung cấp cho não bộ, khiến mặt mày xây xẩm, choáng váng. Tình trạng này thể hiện rõ nhất khi người bệnh thay đổi tư thế đột ngột, ví dụ như đang nằm rồi đột ngột đứng dậy.

Bên cạnh đó, nguyên nhân của hoa mắt, chóng mặt có thể do bạn say tàu xe, bị sốt, dị ứng, cảm cúm, sau nôn, tiêu chảy, cơ thể mất nước, thở sâu và nhanh, lo âu, căng thẳng, sử dụng thuốc lá, rượu bia và các loại chất kích thích gây ảo giác,…

Đây cũng là triệu chứng của một số bệnh lý như: rối loạn tiền đình, viêm dây thần kinh tiền đình; rối loạn tai trong, chấn thương tai; hạ đường huyết; tim mạch, huyết áp; thiếu máu hoặc các tình trạng gây mất máu như: xuất huyết đường tiêu hóa, mất máu kỳ kinh nguyệt, …

3. Cách điều trị hiệu quả nhất

Tùy theo từng nguyên nhân mà người bệnh được đưa ra cách điều trị khác nhau. Theo Healthline, trong một vài trường hợp, chúng ta có thể cải thiện hoa mắt, chóng mặt nhờ chế độ dinh dưỡng, uống đủ nước, bổ sung vitamin hoặc thực phẩm chức năng chiết xuất từ dược liệu.

• Uống đủ nước

Mất nước là nguyên nhân phổ biến dẫn đến hoa mắt, chóng mặt. Nếu cảm thấy mệt mỏi, khát nước, đi tiểu ít hơn khi chóng mặt, hoa mắt, bạn nên uống đủ nước (2 lít/ngày, tương đương 7-8 cốc/ngày).

• Gừng

Đối với những người bị hoa mắt, chóng mặt do say tàu xe, nên cho họ uống nước gừng, trà gừng. Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm. Tài liệu của Sở Y tế Hà Nội khuyến cáo dùng 1-1,5 gừng mỗi ngày giúp ngăn ngừa chóng mặt, buồn nôn. Đối với những trường hợp hay bị chóng mặt hoặc bị rối loạn tiền đình có thể duy trì sử dụng 500 mg bột gừng pha với nước uống để giảm dần hoặc thậm chí chữa khỏi tình trạng choáng váng, hoa mắt chóng mặt. Trà gừng cũng hỗ trợ giúp cải thiện tình trạng chóng mặt hiệu quả. Đun sôi trà khoảng 5 phút sau đó thả vài lát gừng vào tách trà.

• Vitamin C

Theo tạp chí Life Extension cho chúng ta thấy, vitamin C giúp giảm đáng kể tình trạng chóng mặt, hoa mắt ở những người thường xuyên làm việc trí óc, căng thẳng, mệt mỏi. Chỉ cần nạp khoảng 600 mg vitamin C mỗi ngày cùng các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể thì chỉ trong 2 tháng, tình trạng hoa mắt và chóng mặt sẽ giảm đi rõ rệt. Nguồn bổ sung vitamin C có hiệu quả nhất là từ trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi, kiwi,… và rau củ như ớt chuông, súp lơ, cà chua, rau lá xanh,…

• Vitamin B

Một nghiên cứu của nhà khoa học người Italy Alfredo Bianchi xuất bản thành sách Vitamin và Hormones (2004) cũng đã cho thấy các vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B2, có thể ngăn ngừa chứng chóng mặt và đau đầu hiệu quả. Ngoài ra, vitamin B6 có khả năng khắc phục tình trạng chóng mặt, giúp cân bằng cơ thể, rất tốt cho hệ thống tiền đình. Những thực phẩm chứa nhiều viamin B như thịt gia cầm, hải sản, sữa, bánh mì, ngũ cốc,…

• Sắt

Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây thiếu máu và triệu chứng điển hình là hoa mắt, chóng mắt. Nếu được chẩn đoán nguyên nhân là thiếu máu, bạn nên bổ sung sắt thông qua các loại thực phẩm như thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu, rau xanh lá cây đậm…

• Đương quy

Đương quy thường được đánh giá là nhân sâm của y học phương Đông, có tác dụng bổ huyết, thường được dùng cho người thiếu máu, xanh xao. Trong đương quy chứa Vitamin B12 và Acid folic – tốt cho quá trình tạo máu, giúp cải thiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, xây xẩm choáng váng, hồi hộp đánh trống ngực,… Đặc biệt hơn, theo một nghiên cứu trên tạp chí Phytomedicine (năm 2021) cho thấy đương quy cải thiện chức năng thần kinh trong đột quỵ do thiểu năng tuần hoàn não.

Các sản phẩm chứa đương quy kết hợp các thảo dược quý khác như: thục địa, hồng hoa, bạch quả…. được nhiều người lựa chọn để tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu não, giúp giảm triệu chứng hoa mắt chóng mặt. Một trong những sản phẩm được tin dùng hiện nay là viên nhung hươu Health Plus. Sản phẩm được phần chiết xuất từ các thành phần thảo dược quý như: nhung hươu, cao hồng sâm, sữa ong chúa, các loại vitamin. Chính vì thế, sản phẩm rất phù hợp với những người hay bị hoă mắt, chóng mặt.