Bệnh huyết áp thấp khiến người bệnh rất khó chịu. Biểu hiện là thường xuyên đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi…gây ảnh hưởng tới chất lượng sống. Không chỉ dừng lại ở đó, bệnh còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm hơn như suy giảm trí nhớ, suy giảm chức năng sinh lý… nếu kéo dài mà không được điều trị triệt để.
Bài viết dưới đây Tamsoa sẽ chia sẻ bí quyết giúp người huyết áp thấp đẩy lùi bệnh. Sử dụng một chế độ ăn uống khoa học hoặc sử dụng “thần dược” nhung hươu để cải thiện chỉ số huyết áp là một trong những bí quyết “đắt giá”, cụ thể mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây.
Các nội dung chính
Bỏ túi bí quyết trị huyết áp thấp bằng chế độ dinh dưỡng
Uống nhiều nước
Đối với người huyết áp thấp thì tình trạng mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Các chuyên gia khuyến cáo, người bị huyết áp thấp nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.
Uống nhiều nước để đẩy lùi bệnh huyết áp thấp
Ăn mặn hơn
Ăn mặn có thể làm tăng khối lượng máu, điều này cũng đồng thời kéo nhiều nước hơn vào trong lòng mạch để từ đó giúp tăng lưu lượng tuần hoàn và cải thiện chỉ số huyết áp cho người bệnh. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn lượng muối đưa vào cơ thể phù hợp, nhất là là đối với người cao tuổi.
Chia nhỏ các bữa ăn
Điều này sẽ giúp người bệnh hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Đặc biệt với người bị huyết áp thấp do thiếu máu. Ngoài ra, chia nhỏ bữa ăn trong ngày còn giúp người bệnh hạn chế tình trạng hạ huyết áp sau ăn. Bạn hãy thử chia làm 6 hoặc 7 bữa với lượng thức ăn nhỏ trong ngày.
Điều chỉnh các loại thực phẩm ăn hàng ngày
Điều chỉnh phù hợp chế độ ăn uống lành mạnh và ít carbohydrate như ngũ cốc nguyên hạt. Nên tăng cường thịt nạc, cá, sữa, các loại rau có màu xanh đậm và trái cây… hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường.
Người bệnh nên bổ sung Vitamin B12 và folate bởi những vitamin này sẽ góp phần cho việc duy trì một huyết áp khỏe mạnh. Vitamin B12 được tìm thấy trong cá và các sản phẩm từ phô mai, sữa và sữa chua. Folate có thể được có nhiều trong các loại rau lá xanh như bông cải xanh và rau bina.
Uống cà phê
Hoạt chất Cafein trong cà phê có tác dụng co mạch. Người bệnh có thể sử dụng không quá 2 ly/1 ngày có thể giúp tăng huyết áp.
Sử dụng “thần dược” Nhung Hươu
Nhung hươu tươi của Tamsoa.,Jsc
Sử dụng nhung hươu Hương Sơn do công ty CP ™ Tamsoa cung cấp. Thành phần hoạt chất có trong nhung hươu: Collagen, Chondroitin, Pantocrin, Glycosaminoglycans, Axit, Axit Hyaluronic, các khoáng chất Potassium, Magnesium, Nitrogen giúp bổ huyết hoạt huyết, tăng cường chức năng lương thông máu, đem lại hiệu quả tích cực cho người huyết áp thấp, người thiếu máu hay suy giảm tiểu cầu. => Cụ thể các bạn tham khảo tại đây.
Lưu ý:
– Không sử dụng một số loại thực phẩm, gia vị có thể gây hạ huyết áp như hạt hồi, gừng, quế,…
– Không sử dụng rượu bia: Rượu bia làm tăng tình trạng mất nước của cơ thể, do vậy người huyết áp thấp không nên sử dụng.
– Hãy thường xuyên tập thể dục, tránh tắm nước nóng, khi đứng lên ngồi xuống nên thay đổi tư thế từ từ…
Để nhận các tư vấn kỹ về sản phẩm nhung hươu vui lòng liên hệ hotline:0933 583 666.
Website: https://tamsoa.com
