Cúm A (H1N1) là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp, gần như xảy ra mỗi năm vào mùa xuân. Tuy nhiên, trong tháng 7 năm nay số ca mắc cúm A tăng bất thường, nhiều ca nặng còn bị viêm phổi, phải thở máy. Vậy, cách phòng ngừa và điều trị cúm A như thế nào?
Ngay trong bài viết dưới đây, tamsoa.com đã tổng hợp cách điều trị cúm A ngay tại nhà từ ý kiến của các chuyên gia.
Các nội dung chính
Nhận biết triệu chứng khi mắc cúm A
Đa phần, các trường hợp khi mắc cúm A uống thuốc cúm sẽ tự khỏi trong vòng 7 – 10 ngày. Tuy nhiên, do đặc tính bệnh cúm lây rất nhanh qua đường hô hấp, chính vì thế khi nhận thấy triệu chứng của bệnh cúm hãy tránh tiếp xúc nhiều với người thân xung quanh để tránh lây bệnh cúm.
Triệu chứng khi mắc cúm A:
– Sốt từ 38 độ 5 trở nên
– Ho, sổ mũi, đau đầu, viêm họng
– Đau nhức cơ thể
Nếu các triệu chứng ho, viêm họng kéo dài sẽ gây ho khan, tức ngực, khó thở, hụt hơi cơ thể luôn trong tình trạng, mệt mỏi khó chịu.
Hướng dẫn cách điều trị cúm A ngay tại nhà cho người bệnh
Trong trường hợp mắc cúm A với những triệu chứng nhẹ như cảm cúm thông thường thì ta có thể điều trị cúm A ngay tại nhà càng sớm càng tốt, và tất nhiên nên hạn chế tiếp xúc với mọi người để tránh lây cúm.
Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn
Đây là lời khuyên hàng đầu các bác sĩ dành cho người bị cúm. Đúng vậy, khi cúm mũi thì nghẹt, họng thì ho đau rát, toàn thân thì đau nhức mệt mỏi thì có làm việc cũng không tập trung làm việc được.
Thay vào đó hãy dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn ở những nơi thoáng khí, tránh gió, tránh nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.
Uống thuốc để giảm triệu chứng cúm – cách điều trị cúm A tại nhà
Khi mới có những biểu hiện của cúm như chảy nước mũi, sốt, ho rát họng, bạn hãy đến cơ sở y tế gần nhất hoặc đến những hiệu thuốc để mua thuốc, điều trị cúm luôn.
Cơ thể chúng ta có những triệu chứng cúm như thế nào hãy hỏi ý kiến chuyên gia để được tư vấn loại thuốc phù hợp.
Như vậy, cúm mới không trở nặng được.
Sử dụng nước muối sinh lý vệ sinh mũi, họng
Bệnh cúm lây qua đường hô hấp, việc vệ sinh mũi rất là quan trọng. Bạn có thể rửa mũi bằng nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý thông thường để làm sạch mũi trong ngày.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý giúp vệ sinh răng miệng, vòm họng, sát khuẩn, giảm viêm họng, đặc biệt là các bệnh có liên quan đến đường hô hấp.
Kiên trì súc miệng 3-4 lần/ngày với dung dịch nước ấm pha loãng cùng muối tinh sẽ giúp bạn mau chóng khỏi bệnh và giúp làm dịu đi tức thời những cơn đau rát họng đồng thời kháng viêm hiệu quả.
Uống nhiều nước ấm
Uống nhiều nước ấm sẽ giúp tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng. Bạn cũng có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong cùng chanh với nước nóng để làm tăng hiệu quả điều trị cúm.
Ngoài ra, hãy bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả, hay các loại nước điện giải để bổ sung thêm vitamin, khoáng chất khi cơ thể ốm bị mất nước.
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể mau khỏe
Người ốm muốn mau khỏe thì cần phải bồi bổ. Càng ốm ta càng phải bổ sung nhiều dinh dưỡng thì mới có sức được. Tuy trong giai đoạn cúm, họng đau rát sẽ khiến ta khó ăn vì vậy hãy chọn những thực phẩm mềm vừa dễ ăn và dễ tiêu.
Những thực phẩm như da gà, cá, hải sản…sẽ khiến những cơn ho kéo dài, ho dai dẳng…chính vì thế, nếu bạn có triệu chứng ho thì nên kiêng những thực phẩm trên nha.
Một số thực phẩm lành mạnh mà bạn nên ăn để tăng cường hệ miễn dịch là nấm, tỏi, hành, hẹ, sữa chua, yến mạch, thịt bò, khoai tây, mật ong, cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải….
Không được ăn uống đồ lạnh nữa nha.
Với chế độ ăn uống vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và phù hợp với người bị cúm cộng với việc vệ sinh chăm sóc cá nhân, thuốc uống theo đúng bệnh thì cúm sẽ khỏi. Tuy nhiên, triệu chứng cúm thuyên giảm chưa chắc là đã khỏi hoàn toàn, nên bạn đừng chủ quan.
Sau khi cơ thể đã ổn định, hãy theo dõi sức khỏe và không nên ăn uống lạnh rất dễ gây viêm họng và gây cúm trở lại.
Trong trường hợp, nếu bạn vẫn uống thuốc đầy đủ mà các triệu chứng cúm không giảm mà còn nặng hơn (sau 7 ngày) thì hãy đến cơ sở y tế khám để tránh để lại những biến chứng nặng.
Trên đây là thông tin cơ bản về cách điều trị cúm A tại nhà. Nếu bạn thấy những dấu hiệu của cúm hãy điều trị ngay, đừng nghĩ để thế nó sẽ tự khỏi mà còn bị nặng hơn đó.
