Khản tiếng hay mất giọng là tình trạng rất phổ biến ở mọi lứa tuổi hiện nay. Đây thường là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp. Có một số trường hợp khản tiếng không cần điều trị cũng tự khỏi. Thế nhưng, tình trạng này có thể kéo dài dai dẳng gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn và người thân. Hãy tham khảo nhanh những cách chữa khản tiếng tại nhà trong bài viết dưới đây của Tamsoa các bạn nhé!
Các nội dung chính
1. Tìm hiểu chung về khản tiếng
Khản tiếng là tình trạng âm sắc, giọng nói phát ra không được trong như bình thường mà bị rè, thều thào hoặc đổi giọng hoàn toàn. Nguyên nhân gây khản tiếng chủ yếu là do viêm thanh quản, tổn thương dây thanh âm do hoạt động liên tục với cường độ lớn. Để đảm bảo công việc sinh hoạt trong cuộc sống, nhiều người đã chọn những phương pháp điều trị khản tiếng bằng tây Y nhằm nhanh chóng lấy lại được giọng nói.
Thế nhưng, có những phương pháp chữa khản tiếng từ thiên nhiên vừa đảm bảo an toàn, tiết kiệm mà lại cho hiệu quả rất nhanh đối với hầu hết người bệnh. Những cách chữa khản tiếng tại nhà từ dân gian sẽ là “vị cứu tính” giúp cho giọng của bạn trong trẻo trở lại sau một thời gian sử dụng. Song, nếu khản tiếng trong thời gian dài hoặc tái đi tái lại nhiều lần thì cần đến cơ sở y tế khám để có phác đồ điều trị phù hợp.
2. Những cách chữa khản tiếng tại nhà đơn giản
Trong dân gian có rất nhiều cách chữa mất tiếng/ mất giọng, khản tiếng khác nhau. Dưới đây là một số cách chữa khản tiếng tại nhà đơn giản và dễ thực hiện:
Chanh quất, mật ong
Chanh, quất có chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C có tính kháng khuẩn kết hợp với lượng vitamin E dồi dào trong mật ong vừa giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm lại vừa có tác dụng làm dịu phần niêm mạc. Nhờ đó giúp giảm tình trạng tổn thương ở cổ họng nhanh chóng.
Cách thực hiện chữa khản tiếng bằng chanh quất, mật ong như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả chanh hoặc 3 quả quất, 2-3 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
- Bước 2: Chanh/ quất rửa sạch, cắt thành nhiều lát mỏng, bỏ hạt. Ngâm chanh/ quất với mật ong đã chuẩn bị trong vòng 1 -2 tiếng cho ngấm.
- Bước 3: Ngâm chanh/ quất trong miệng rồi nuốt nước từ từ xuống họng, duy trì thực hiện mỗi ngày.
Lá hẹ
Trong lá hẹ có chứa nhiều saponin, adorin,… có tác dụng như kháng sinh ức chế tụ cầu và một số loại vi khuẩn rất hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1000g lá hẹ, 10ml mật ong nguyên chất.
- Bước 2: Lá hẹ mang đi rửa sạch, cắt khúc khoảng 1cm. Cho lá hẹ đã cắt và mật ong vào bát sau đó trộn đều. Mang hỗn hợp hẹ, mật ong đi hấp cách thủy khoảng 30 phút.
- Bước 3: Chắt lấy nước của lá hẹ và mật ong, uống mỗi lần 2 thìa cà phê khi còn nóng, ngày uống 3 lần, duy trì trong vòng 2 tuần.
Tỏi
Trong tỏi có chứa allicin là một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn mạnh, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương một cách nhanh chóng. Cách sử dụng tỏi chữa khản tiếng như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 củ tỏi ta, 10ml mật ong.
- Bước 2: Tỏi rửa sạch, bóc vỏ khoảng 5 tép, giã nát và vắt lấy nước cốt. Trộn nước tỏi vừa vắt với 2 thìa mật ong rồi uống. Mỗi ngày uống 3 lần, duy trì hàng ngày đều đặn trong vòng 1 tuần.
3. Một vài lưu ý khi bị khàn tiếng tại nhà
Bên cạnh những cách chữa khản tiếng ở trên, bạn cần lưu ý những điều sau để giúp tăng hiệu quả điều trị:
Hạn chế nói chuyện
Việc nói chuyện nhiều với âm lượng lớn hoặc la hét nhiều sẽ khiến cho dây thanh âm liên tục bị tổn thương. Do vậy, hạn chế nói chuyện là một trong những cách tốt nhất để khản giọng không trở nên nghiêm trọng. Tình trạng khản tiếng này sẽ cải thiện rõ rệt khi người bệnh im lặng hoặc nói ít trong vòng 1 – 2 ngày để phục hồi dây thanh âm.
Uống nước ấm thường xuyên
Nước ấm có tác dụng làm lành những mô bị tổn thương ở khu vực dây thanh quản do virus gây ra. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên duy trì uống khoảng 2 lít nước ấm sẽ giúp cho cổ họng không bị khô rát, đặc biệt là giọng nói được cải thiện và trở nên trong trẻo hơn.
4. Lời kết
Khi điều trị khản tiếng tại nhà, bác sĩ hay khuyên người bệnh tập thở. Bạn hãy thở sâu bằng mũi thay vì bằng miệng/ họng để giảm tình trạng khô rát họng. Trên đây là những cách chữa khản tiếng tại nhà rất hiệu quả tại nhà mà Tamsoa đã chia sẻ. Những cách này có thể áp dụng cho trẻ em và cả người lớn. Thế nhưng, nhưng cha mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng. Điều này để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
