Dấu hiệu tiền mãn kinh gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ. Nguyên nhân của nó là do hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm. Dẫn tới sự mất cân bằng hoặc rối loạn nồng độ các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesterone). Hãy cùng Tamsoa đi sâu vào bài viết để tìm hiểu về những dầu hiệu tiền mã kinh và cách khắc phục nhé!
Các nội dung chính
1. Dấu hiệu tiền mãn kinh diễn ra như thế nào?
Kinh nguyệt không đều
Ở giai đoạn này, bạn sẽ gặp phải các vấn đề như: khó có thể xác định được thời kỳ rụng trứng, khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt trở nên dài hơn hoặc ngắn hơn, lượng máu kinh thay đổi có thể là rất ít hoặc rất nhiều, thậm chí là bạn mất kinh ở một vài chu kỳ.
Nếu kỳ kinh của bạn kéo dài từ 7 ngày trở lên, có thể bạn đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Nếu khoảng thời gian giữa hai kỳ kinh là từ 60 ngày trở lên, có khả năng bạn đang có dấu hiệu mãn kinh muộn.
Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm
Bốc hỏa là cảm giác nóng đột ngột, thường là xung quanh mặt và phần trên cơ thể. Khi bị bốc hỏa, mặt, ngực của bạn cũng có thể có màu đỏ và bạn thường đổ nhiều mồ hôi. Một số phụ nữ còn gặp phải tình trạng tim đập nhanh. Khi cơn bốc hỏa qua đi, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh.
Triệu chứng đổ mồ hôi đêm cũng diễn ra tương tự. Bạn có thể bị đánh thức bởi cơ thể ướt đẫm mồ hôi. Có người bị đổ mồ hôi nhiều đến mức phải thay quần áo và drap trải giường.
Dấu hiệu tiền mãn kinh làm phụ nữ chóng mặt và dễ phản ứng
Xảy ra do suy giảm nồng độ hormone. Nếu chóng mặt do tiền mãn kinh. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.
Dễ tăng cân
Nồng độ hormone estrogen giảm khiến cơ thể có xu hướng làm chậm quá trình trao đổi chất và tích trữ nhiều chất béo hơn. Do đó, nhiều phụ nữ có biểu hiện tăng cân trong giai đoạn này.
Khô và teo âm đạo
Lượng estrogen giảm sẽ khiến các mô âm đạo bị mất chất bôi trơn và độ đàn hồi. Việc này làm cho âm đạo trở nên mỏng, khô, dễ rách, kém linh hoạt và dẫn tới một số hệ quả sau. Các hoạt động tình dục diễn ra khó khăn hoặc gây đau đớn. Ham muốn quan hệ tình dục trở nên suy giảm rõ nét; Dễ nhiễm trùng đường tiết niệu; Tiểu tiện bị rối loạn: tiểu són, tiểu không tự chủ.
Dấu hiệu tiền mãn kinh làm thay đổi tâm lý
Sự thay đổi nồng độ estrogen cũng tác động đến não và thần kinh. Điều này ảnh hưởng tới tâm trạng và giấc ngủ. Theo ước tính, có khoảng 1/4 phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh với các triệu chứng trầm cảm. Lo âu, mất ngủ, và tính khí thay đổi thất thường.
Mất ngủ và ngủ không ngon giấc
Giai đoạn tiền mãn kinh có thể khiến bạn bị mất ngủ hoặc phải thức dậy nhiều lần trong đêm.
Dấu hiệu tiền mãn kinh khiến tóc dễ gãy rụng và móng tay giòn
Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ lâm vào tình trạng bị rụng tóc khiến mái tóc mỏng dần. Ngoài ra, móng tay của họ cũng có thể trở nên giòn, bề mặt móng gồ ghề và dễ gãy.
2. Cách khắc phục các dấu hiệu tiền mãn kinh khi mới bắt đầu
Ngoài các chế độ ăn ngủ, sinh hoạt khoa học, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm chức năng như viên nhung hưu Health Plus của công ty CP TM Tamsoa.
Sản phẩm viên nhung Hươu Health Plus có chứa:
– Bột Nhung hươu: 200mg
– Cao hồng sâm: 100mg
– Sữa ong chúa: 60mg
– Chiết xuất quả cơm cháy: 37,5mg
– Chiết xuất cây cúc tím: 25mg
– Chiết xuất hắc mai biển: 25mg
– Chiết xuất linh chi 10%:
– Retinyl palmitat: 2000IU
– Vitamin C: 50mg
– Kẽm gluconat: 20mg
Đây chính là liệu pháp giúp phái nữ vượt qua các triệu chứng dấu hiệu tiền mãn kinh một cách hiệu quả và an toàn.
Viên nhung Hươu Health Plus là sự kết hợp các loài dược thảo quý. Giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng mệt mỏi. Điều hòa nội tiết tố, giúp ngủ ngon và tăng cường sức đề kháng cho phái đẹp.
• Thông tin chi tiết về sản phẩm Viên uống nhung hươu Health Plus:
>> Xem tại: https://tamsoa.com/vien-nhung-huou-heath-plus/
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI TAMSOA
• Showroom: Số 27 – 29 Khuất Duy Tiến, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Văn phòng giao dịch: Số 49 Trung Kính, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Tư vấn sản phẩm: 0933 583 666
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
