[Mẹ có biết] Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì chưa?

1. Khi nào phụ nữ sau sinh cần bổ sung thuốc bổ?

Trước khi tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi “Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì?” chúng ta cần biết khi nào thì phụ nữ sau sinh nên bổ sung thuốc bổ, thời điểm nào là phù hợp.

Theo các bác sĩ, nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chính là khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ở một số trường hợp khi chế độ dinh dưỡng không đáp ứng đủ, hay cơ thể mẹ hấp thu kém thì mẹ cần chủ động bổ sung thêm các loại thuốc bổ.

Mẹ hãy dựa vào các dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng của cơ thể sau sinh để lựa chọn loại thuốc phù hợp.

• Dấu hiệu thiếu sắt: Móng tay giòn, da và niêm mạc nhợt nhạt, thường xuyên chóng mặt không rõ nguyên do, người mệt mỏi, gầy yếu… .
• Dấu hiệu thiếu acid folic: Da nhợt nhạt, người đau nhức, khó thở, mất vị giác… .
• Dấu hiệu thiếu canxi: Đau nhức xương, đau lưng sau sinh, tê bì chân tay, ngứa ngáy, chuột rút, tim đập nhanh… .
• Dấu hiệu thiếu DHA: Mắt kém, suy giảm trí nhớ, da yếu, miễn dịch yếu… .

Với mỗi dấu hiệu, cơ thể sẽ cần một loại thuốc khác nhau. Do đó, mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ kết hợp với các tiêu chí sau đây để lựa chọn.

2. Tiêu chí lựa chọn thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh

Việc đưa bất kỳ loại thuốc nào vào cơ thể mẹ sau sinh đều cần thận trọng, vì nó có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của con. Khi lựa chọn, mẹ sau sinh nên lựa chọn theo các tiêu chí sau đây:

2.1. Nguồn gốc rõ ràng, uy tín

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng và được sản xuất bởi các công ty uy tín, có trình độ sản xuất cao và công nghệ hiện đại. Đây là những yếu tố đầu vào quyết định đến chất lượng của thành phẩm sau đó.

Với các sản phẩm được quảng cáo là hàng nước ngoài, mẹ cần chắc chắn về đơn vị nhập khẩu, phân phối và nguồn gốc sản phẩm để giảm nguy cơ mua phải hàng giả.

2.2. Thành phần thuốc

Thành phần là yếu tố quyết định tác dụng của thuốc lên cơ thể của người sử dụng. Cùng là sản phẩm thuốc bổ nhưng mỗi người sẽ sử dụng các thuốc khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu dưỡng chất muốn bổ sung.

Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì? Mẹ sau sinh, bạn nên lựa chọn thuốc bổ có chứa các thành phần:

2.2.1. Acid folic

Phụ nữ sau sinh nên chọn thuốc bổ chứa Acid Folic. Acid Folic thuộc TOP dưỡng chất cần bổ sung được nhắc nhiều nhất trong quá trình mang thai để tránh nguy cơ về dị tật bẩm sinh. Sau khi sinh em bé, mẹ vẫn cần tiếp tục bổ sung dưỡng chất này để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu.

Hàm lượng acid Folic được khuyến cáo sử dụng cho bà mẹ đang nuôi con là 500 microgam/ ngày.

Những loại thực phẩm như măng tây, súp lơ xanh, quả bơ… rất giàu acid folic

2.2.2. Vitamin D và canxi

Vitamin D và Canxi cũng là những thành phần cần thiết với mẹ sau sinh. Mẹ sau sinh nên chọn thuốc bổ chưa vitamin D và Canxi. Đây là 2 dưỡng chất quyết định sự chắc khỏe của xương. Mật độ Canxi trong xương càng lớn thì xương càng chắc khỏe và hạn chế tối đa nguy cơ loãng xương, giòn xương, xương dễ gãy.

Tuy nhiên, trước khi Canxi lắng đọng vào xương thì cần được đưa từ thức ăn vào máu. Hiệu suất của quá trình này được quyết định bởi Vitamin D. Do đó, cặp đôi vitamin D và Canxi thường được bổ sung đồng thời cùng với nhau.

Ở các bà mẹ nuôi con, Canxi sẽ được truyền sang con thông qua sữa mẹ. Nếu Canxi cung cấp từ ăn uống không đủ, cơ thể mẹ sẽ kích thích quá trình hủy xương để có đủ Canxi cung cấp cho con. Điều này làm tăng nguy cơ loãng xương ở phụ nữ nuôi con.

Do vậy, các bà mẹ nên đảm bảo hàm lượng Canxi cho cơ thể là 1.300mg/ ngày và vitamin D là 1.500 – 2.000 IU/ ngày.

2.2.3. Sắt

Mẹ cũng có thể lựa chọn thuốc bổ chứa sắt.Sắt là nhóm chất thiết yếu tham gia trực tiếp vào cấu tạo của tế bào hồng cầu. Do đó, thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như của em bé.

Mẹ cần bổ sung hàm lượng Sắt mỗi ngày dao động từ 8,9 – 26,1mg phụ thuộc vào khẩu phần ăn.

Những thực phẩm giàu sắt như: hạt chia, đậu, trứng, … rất giàu chất Sắt

2.2.4. DHA

DHA là dưỡng chất quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt và não bộ của trẻ trong 2 năm đầu đời. Tuy nhiên, cơ thể người lại không thể tự tổng hợp được dưỡng chất từ thức ăn. Do đó, mẹ cần chủ động bổ sung thêm từ thuốc bổ.

Hàm lượng DHA khuyến cáo cần sử dụng của các bà mẹ cho con bú là 200 mg/ ngày.

2.3. Không có tác dụng phụ

Tiêu chí thứ 3 để mẹ lựa chọn một sản phẩm thuốc bổ là không được chứa các hoạt chất gây tác dụng phụ. Bởi lẽ, các hoạt chất này có thể vượt qua hàng rào sữa mẹ và truyền sang cơ thể con gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển và sức khỏe của bé.

2.4. Thuốc được nhiều người tin dùng

Những sản phẩm tốt sẽ tồn tại trong thời gian lâu dài, được nhiều chuyên gia, nhà thuốc, bệnh viện và người tiêu dùng lựa chọn. Do đó, các mẹ nên lựa chọn các nhãn hiệu thuốc bổ đã tồn tại trên thị trường lâu đời và được nhiều người tin dùng.

3. 7 loại thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì? Như đã nói ở trên, hãy tùy thuộc vào nhu cầu và thể trạng của cơ thể để bổ sung những loại thực phẩm chức năng bổ sung phù hợp với mình.

Dưới đây là 7 gợi ý về thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh được nhiều mẹ tin dùng hiện nay.

3.1. Viên nhung hươu

Viên nhung hươu Health Plus là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty CP TM Tamsoa. Đây là đơn vị sản xuất có nhiều năm kinh nghiệm, đã được chứng nhận về các tiêu chuẩn sản xuất và công khai minh bạch nguồn gốc, quy trình sản xuất sản phẩm. Chính vì thế, các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn.

Nhung hươu là một trong bốn loại dược liệu được sử dụng để chăm sóc cho tầng lớp quý tộc, vua chúa ngày xưa. Các nghiên cứu y học hiện đại phát hiện trong nhung hươu có chứa  bởi lượng dinh dưỡng dồi dào như:

• Acid amin thiết yếu cho cơ thể, các chất khoáng quan trọng: Ca, K, Na, Mg, P,…
• Collagen: Là thành phần quan trọng giúp đảm bảo sự săn chắc của các mô cơ và da, chống lại lão hóa, chảy xệ.
• Chondroitin: Hoạt chất kích thích quá trình tái tạo của sụn khớp, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.
• Pantocrine: Giải quyết các vấn đề suy giảm sinh lý, trẻ hóa cơ quan sinh sản và hệ nội tiết.
• Prostaglandin: Là chất trung gian chống viêm giúp hạn chế các triệu chứng viêm sưng và giúp vết thương nhanh lành hơn.

Ngoài ra, trong nhung hươu còn chứa các hoạt chất quan trọng khác như: Mucopolysaccharides, Acid uronic, Alkaline Phosphatase, Bạch cầu trung tính, Hyaluronic, IGF-1…

Công dụng sản phẩm:

• Hỗ trợ bổ máu, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, sinh lực và mạnh gân cốt.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
• Hạn chế lão hóa cơ thể.

Đối tượng được khuyến cáo nên sử dụng sản phẩm gồm có:

• Người già, người suy nhược cơ thể, gầy yếu, ăn yếu kém, hay hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
• Người mới ốm dậy cần bổ sung dinh dưỡng.
• Người lao động nặng, người cần tăng cường sinh lực
• Người có sức đề kháng yếu

Hướng dẫn sử dụng: Liều dùng được đề nghị cho viên nhung hươu là 2 viên/ lần x 2 -3 lần/ ngày sau ăn khoảng 1 giờ. Mỗi đợt uống nên kéo dài liên tục 2 – 3 tháng.

3.2. Viên uống Pregnacare New Mum cho phụ nữ sau sinh

Công dụng sản phẩm:

• Bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ sau sinh.
• Kích thích tăng tiết sữa và tăng chất lượng sữa.
• Giúp phục hồi sức khỏe và giảm mệt mỏi.
• Tăng cường miễn dịch, giảm ốm vặt.
• Kích thích sản sinh collagen làm tươi trẻ da và giảm chảy sệ.
• Chống oxy hóa, ngăn nám sạm, tàn nhang sau sinh.
• Giảm rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh.
• Ổn định nội tiết, giảm tốc độ lão hóa.

Thành phần:

Thành phần của sản phẩm được liệt kê chi tiết trong bảng dưới đây:

Nguồn gốc:

Viên uống Pregnacare New Mum cho phụ nữ sau sinh là sản phẩm của công ty Vitabiotics – Anh.

Đối tượng sử dụng:

Sản phẩm được sử dụng cho các bà mẹ sau sinh cần bổ sung dinh dưỡng và chống rụng tóc, khô da.

Liều dùng:

Mỗi ngày uống 2 viên chia 2 lần vào sau bữa ăn.

3.3. Viên uống lợi sữa Pregnacare Breastfeeding – Thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh lợi sữa

Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì đẹp da lợi sữa? Bạn có thể tham khảo sản phẩm Pregnacare Breastfeeding, bổ sung sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh cùng những khoáng chất thiết yếu khác.

Công dụng sản phẩm: Thuốc bổ sau sinh Pregnacare Breastfeeding mang đến cho mẹ sau sinh các tác dụng:

• Bổ sung canxi giúp phục hồi và duy trì sức khỏe xương khớp cho bà mẹ sau sinh.
• Kích thích hoạt động của tuyến sữa đồng thời tăng cường chất lượng nguồn sữa mẹ.
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và bé.

Thành phần:

• Viên nâu Postnatal Vitamin and Minerals:
  • Canxi, Vitamin K và D3: 700mg
  • Vitamin B6
  • Vitamin B3
  • Chất khoáng: Sắt và Magie
  • Vitamin D3:10mcg
• Viên vàng High Purity Omega-3 capsule gồm:
  • DHA là lượng DHA:300mg
  • Dầu cá

Đối tượng sử dụng:

Sản phẩm được sử dụng cho các bà mẹ sau sinh cần bổ sung vitamin và chất khoáng.

Nguồn gốc: Viên uống lợi sữa Pregnacare Breastfeeding là sản phẩm của công ty Vitabiotics – Anh.

Liều dùng: Mỗi ngày mẹ cần uống 2 viên màu nâu và một viên màu vàng vào sau bữa ăn.

Lưu ý: Không nhai viên thuốc khi uống.

3.4. Thuốc bổ cho mẹ sau sinh cho con bú Elevit Breastfeeding

Công dụng sản phẩm: 

• Thúc đẩy tăng sinh hồng cầu, ngăn chặn tình trạng thiếu máu sau sinh,
• Tăng cường sức đề kháng và bổ sung năng lượng cho cơ thể
• Duy trì hệ xương chắc khỏe cho cả mẹ và bé
• Giảm căng thẳng, stress sau sinh
• Bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ đang có dự định mang thai và phụ nữ đang ốm nghén.

Thành phần sản phẩm:

• 11 loại vitamin quan trọng như: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Folic acid
• 7 loại khoáng chất thiết yếu: canxi, sắt, magiê, phốt pho và đồng, măng gan, kẽm.
• Lactose, men bia, sucrose và lưu huỳnh

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ mang thai.
• Phụ nữ cho con bú.
• Phụ nữ có dự định mang thai.

Liều dùng:

Mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn.