Hướng dẫn bồi bổ cho người tiểu đường đúng cách

Người bị tiểu đường có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm về sau như rối loạn chuyển hóa, gây tổn thương tới các cơ quan bộ phận khác. Chính vì thế, chúng ta cần có hướng dẫn giúp bồi bổ cho người tiểu đường đúng cách, khoa học.

Người tiểu đường có ăn được nhung hươu không?

Như đã biết, nhung hươu được xem là một dược liệu quý của Đông Y, có nhiều công dụng và hỗ trợ điều trị các bệnh lý như suy nhược cơ thể, yếu sinh lý, sinh lực, người bị tiểu đường….Theo nghiên cứu, người bị bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng nhung hươu để bồi bổ và nhung hươu hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát và điều trị bệnh tiểu đường.

Xem thêm: Cách bồi bổ sinh lực

Kết quả hình ảnh cho nhung hươu tamsoa

Công dụng của nhung hươu đối với người bị tiểu đường:

Ổn định đường huyết: Do người bị bệnh tiểu đường thường có lượng đường huyết trong máu cao, dẫn đến việc.

Cách dùng: Dùng nhung hươu khô bột.

Xem thêm: Ăn nhung hươu có tác dụng gì đối với người bị tiểu đường?

Tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường

Hạn chế ăn tinh bột tinh chế

Có 2 loại tinh bột, trong đó tinh bột tinh chế bao gồm gạo trắng, mì trắng không tốt cho người tiểu đường. Người tiểu đường có phải kiêng tinh bột không? Câu trả lời là không. Tuy nhiên, người bị bệnh tiểu đường nên hạn chế tối đa lượng tinh bột tinh chế ăn hàng ngày. Bởi vì, cơ thể hấp thụ nhiều tinh bột sẽ khiến lượng đường trong máu tăng mạnh, vượt ngưỡng an toàn và không thể kiểm soát được.

bồi bổ cho người tiểu đường

Mặc khác, không phải tinh bột nào cũng cần hạn chế, cũng có những loại tinh bột tốt cho người bị tiểu đường. Đó là ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, trái cây, sữa, đậu…

Hạn chế chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa xuất hiện ở khắp mọi nơi, mọi thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Và, chất béo bão hòa không tốt cho người bị tiểu đường, cần hạn chế. Dưới đây là những thực phẩm có chứa lượng lớn chất béo bão hòa mà người bị tiểu đường cần hạn chế.

bồi bổ cho người tiểu đường

  • Phô mai thường (không phải loại ít béo)
  • Sữa nguyên chất
  • Trứng và các món từ trứng
  • Kẹo (đặc biệt là sô cô la)
  • Bánh và bánh quy
  • Pizza
  • Khoai tây chiên bỏng ngô

Không nên ăn thịt mỡ, nội tạng động vật

Trong thịt mỡ và nội tạng động vật có chứa rất nhiều lượng Cholesterol. Nếu thu nạp quá nhiều lượng Cholesterol vào cơ thể sẽ dễ dẫn đến tình trạng béo phì, thừa chất, tăng cân mất kiểm soát đồng thời không thể kiểm soát được chỉ số đường huyết. Ảnh hưởng trực tiếp tới việc tăng huyết áp, xơ vữa động mạch.

bồi bổ cho người tiểu đường

Hạn chế ăn hoa quả sấy khô

Hoa quả sấy khô có nhiều tác dụng tốt, tuy nhiên nó lại chứa nhiều đường và carbonhydrate không tốt cho người bị mắc bệnh tiểu đường. Nếu quá thèm thuồng, người bị tiểu đường chỉ nên lựa chọn các loại hoa quả không có vị ngọt hoặc ít ngọt.

bồi bổ cho người tiểu đường

Bồi bổ cho người tiểu đường type 2 (Type II)

Rau xanh nhiều chất xơ

Công dụng: Ổn định huyết áp

Các loại rau xanh nhiều chất xơ có lợi cho người bị tiểu đường, đó là bông cải xanh, bí ngô, dưa leo, măng tây…Rau xanh nhiều chất xơ không làm tăng lượng đường trong máu, đẩy lùi tác động của carbonhydrate, làm chậm quá trình tăng glucose ở trong máu.

bồi bổ cho người tiểu đường

Cá hồi, hạt chia, óc chó nhiều Omega-3

Công dụng: Ổn định tim mạch

Omega-3 có nhiều trong cá hồi, hạt chia, óc chó không chỉ giúp con người giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà nó còn có tác dụng ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và nhồi máu não. Các axit béo omega-3 tiêu biểu là “EPA” (eicosapentaenoic acid) và “DHA” (docosahexaenoic acid) thường có nhiều trong các loại cá lưng xanh như cá mòi, cá thu và cá thu đao. Ngoài các loại cá, “α-Linolenic acid” có trong các loại hạt như quả óc chó cũng là một loại axit béo omega-3.

bồi bổ cho người tiểu đường

Trên đây là những lưu ý, thực phẩm quan trọng trong kế hoạch bồi bổ cho người tiểu đường. Người đọc có thể tham khảo và có chế độ chăm sóc tốt nhất.

Hướng dẫn bồi bổ cho người tiểu đường đúng cách
5 (100%) 1 vote

Sản phẩm của TAMSOA

Back to Top

NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MỚI NHẤT!

Ưu đãi của Tamsoa dành riêng cho những khách hàng để lại số điện thoại tại đây!

error: Vui lòng không sao chép nội dung ! Cảm ơn.