Có rất nhiều các chữa xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới trong đó không thể không kể đến các liệu pháp tâm lý, thức ăn chữa xuất tinh sớm, chữa xuất tinh sớm bằng khẩu phần ăn đặc biệt hay các bài tập dương vật, thuốc cương dương. Các phương pháp này nếu biết cách kết hợp và thực hiện nghiêm túc sẽ đem lại hiệu quả phục hồi nhanh chóng.
Các nội dung chính
Cách chữa xuất tinh sớm bằng tâm lý
Xuất tinh sớm là tình trạng người đàn ông có thời gian cương cứng dương vật ngắn, thời gian xuất tinh nhanh, nhanh kết thúc 1 chu kỳ quan hệ tình dục. Điều đó có ảnh hưởng tới cảm xúc và sự thoải mãn của bạn tình. Thông thường, nam giới có thời gian quan hệ dưới 3 phút đã xuất tinh hoặc số lần dương vật ra vào âm đạo dưới 20 lần đã xuất tinh thì được xem là bị chứng xuất tinh sớm cần chữa trị.
Tâm lý có ảnh hưởng tới khả năng sinh lý của nam giới không? Theo nghiên cứu thì những người có tinh thần vui vẻ, lạc quan vui cười hàng ngày sẽ ít bị tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm hơn. Ngược lại, nam giới làm việc quá sức, stress công việc, ít cười sẽ có nguy cơ cao mắc các chứng bệnh như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Mọi người có thể xem thêm chống xuất tinh sớm của người Nhật.
Chính vì vậy, nam giới cần có lối sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ, rèn luyện tinh thần lạc quan, yêu đời để góp phần hỗ trợ, cải thiện chứng xuất tinh sớm, ngăn chặn xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, người phụ nữ cũng nên biết thông cảm và chia sẻ với bạn đời của mình để họ có thể có cuộc sống vui vẻ hơn, ít áp lực công việc hơn.
Chữa xuất tinh sớm bằng khẩu phần ăn đặc biệt
Các món ăn giàu protein, vitamin, kẽm, acid amin như trứng, sữa, thịt bò , thịt lợn nạc, hải sản được đánh giá là thức ăn tốt giúp tăng cường sinh lý, bổ thận tráng dương, tăng cường cả chất lượng và số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều là tốt, nam giới cần có kế hoạch ăn uống điều độ đủ chất, xoay vòng để tránh tình trạng dư thừa chất gây phản tác dụng.
Nước ép rau ngót
Nước ép rau ngót là một thức ăn chữa xuất tinh sớm rất tốt, bổ sung thành phần testosterone cho nam giới cải thiện chức năng sinh lý gia truyền cho ông cha ta truyền lại từ ngày xưa. Bên cạnh đó, ông cha ta cũng cho rằng người mắc chứng xuất tinh sớm tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê sẽ làm cho tình trạng xuất tinh sớm ngày càng nặng hơn.
Cật lợn
Người mắc chứng xuất tinh sớm, thận hư, suy yếu tình dục, di mộng tinh hoặc bị giảm chức năng sinh lý có thể ăn cật lợn để cải thiện tình trạng sinh lý của mình. Trong Đông y, cật lợn có tác dụng bổ thận tráng dương, ích tinh, tính lạnh không độc.
Thức ăn chữa xuất tinh sớm: Hàu
Hàu là loại hải sản có chứa rất nhiều kẽm (Zn) giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Ăn hàu thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng cương cứng của dương vật.
Các loại pín chữa xuất tinh sớm
Pín là tên gọi của bộ phận sinh dục của các loài như bò, dê, gà…Ăn thức ăn pín giúp bổ sung kẽm và cải thiện chất lượng tinh trùng. Giúp cho việc sinh sản của nam giới trở nên dễ dàng hơn.
Thay đổi lối sống sinh hoạt
Những nam giới mắc chứng xuất tinh sớm thường có thói quen ăn uống không điều độ, cơ thể suy nhược, stress do vậy họ cần bổ sung các thức ăn chống xuất tinh sớm hiệu quả đồng thời luyện tập thể thao khoa học, sinh hoạt tình dục điều độ để cải thiện chức năng sinh lý của mỗi người.
Lưu ý, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mắc bệnh hoặc khi tâm lý không ổn định nên tránh quan hệ tình dục dễ gây xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, cần hạn chế tối đa việc thủ dâm. Thủ dâm điều độ đúng cách sẽ mang lại lợi ích cho nam giới nhưng việc làm dụng thủ dâm hòng đạt được khoái cảm chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng xuất tinh sớm ở đàn ông.
Không thức quá khuya, ngủ đúng giờ, dậy sớm tập thể dục, sinh hoạt điều độ hàng ngày sẽ giúp nam giới có sinh lý khỏe mạnh hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trị xuất tinh sớm bằng các bài tập dương vật
Ngoài việc bổ sung các thức ăn chống xuất tinh sớm tốt ở trên, chúng ta cũng nên kết hợp với việc tập luyện với những bài tập dương vật giúp chữa xuất tinh sớm hiệu quả.
Bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm
Bài tập Kegel được đàn ông trên toàn thế giới tin dùng với hiệu quả cải thiện sinh lý cao, giúp nam giới lấy lại phong độ. Cách tập bài tập kegel cũng khá đơn giản và dễ dàng, mỗi ngày các bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút để tập luyện giúp tác động trực tiếp vào các cơ mu cụt. Tập động tác từ 3 đến 5 lần mỗi ngày, mỗi lần tập vài phút. Đây cũng chính là bài tập giúp chon am giới có thể rèn luyện khả năng nhịn tiểu.
Dừng dư lại đúng lúc chữa xuất tinh sớm
Trong quá trình quan hệ tình dục, khi nam giới cảm thấy bản thân chuẩn bị đạt được khoái cảm và muốn xuất tinh thì có thể dừng lại mười giây để cơn khoái cảm trôi qua rồi tiếp tục quan hệ. Cách này sẽ giúp ngăn chặn quá trình xuất tinh của nam giới về lâu dài sẽ giúp cậu bé luyện được cách kìm chế giúp kéo dài thời gian quan hệ của mình.
Nói chuyện trong lúc quan hệ
Trong quá trình quan hệ, nam giới có thể giao tiếp, trò chuyện với bạn tình của mình để tránh sự tập trung vào dương vật, làm giảm kích thích giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.
Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm
Sử dụng bao cao su trong quan hệ tình dục giúp làm giảm sự tiếp xúc giữa cậu nhỏ và âm đạo. Nhờ vậy sẽ giúp nam giới hạn chế được sự hưng phấn và giảm các xung thần kinh truyền từ dương vật lên não bộ. Do đó, việc sử dụng bao cao su có hiệu quả cao giúp chống xuất tinh sớm tương tự như dùng vòng đeo chống xuất tinh sớm.
Thay đổi nhiều tư thế quan hệ
Thay đổi nhiều tư thế khi quan hệ giúp cậu nhỏ có thời gian nghỉ khi thay đổi tư thế, làm giảm sự hưng phấn và làm quen dần với các tư thế từ kích thích vừa phải đến các tư thế kích thích dương vật cao độ. Nhờ đó, nam giới sẽ kéo dài được thời gian quan hệ. Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể tăng cường màn dạo đầu gây kích thích cho bạn tình đồng thời không quan hệ khi dương vật kích thích quá mức sẽ nhanh dẫn đến hiện tượng xuất tinh.
Nhung hươu – Bài thuốc đặc trị chữa xuất tinh sớm
Bài thuốc đặc trị chữa xuất tinh sớm hiện này được nhiều nam giới tin tưởng và sử dụng đó là rượu nhung hươu. Rượu nhung hươu được ngâm 100 ngày từ loại rượu có nồng độ lớn hơn 40 độ và nhung hươu tươi mới cắt. Là một trong tứ đại bổ, nhung hươu tươi có rất nhiều dinh dưỡng và thành phần bổ dương, tốt cho nam giới, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ, hỗ trợ điều trị hiếm muộn, khó có con.
Xem thêm: Nhung hươu có tác dụng như thế nào?
Theo Đông Y, nhung hươu khác với nhung nai bởi thành phần thức ăn của hươu và thời gian mọc nhung của chúng. Nếu nhung nai chủ yếu mọc vào mùa hè thì nhung hươu chủ yếu mọc vào mùa xuân. Thời điểm mùa xuân cây cỏ tốt tươi mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào. Cụ thể hơn, nhung nai được đánh giá là sản phẩm bổ âm, chủ yếu phù hợp với phụ nữ giúp phụ nữ bồi bổ, làm đẹp da còn nhung hươu có thêm công dụng bổ dương, giúp tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới. Có thể sử dụng nhung hươu tươi hoặc nhung hươu khô đều cho công dụng như nhau.
Cách ngâm nhung hươu với rượu đó là sử dụng rượu có nồng độ cồn trên 40 độ đựng trong một bình thủy tinh có nắp kín. Nhung hươu tươi làm sạch lông bằng cách dùng dao lam cạo hoặc hơ bằng cồn, tuy nhiên chúng tôi khuyến nghị cách cạo lông nhung bằng dao lam sẽ không gây mùi khét, mùi cồn. Sau đó đặt nhung hươu ngập trong rượu, đạy nắp và ngâm trong vòng 100 ngày là có thể sử dụng được. Chú ý đặt nhung hươu dựng ngược với phần ngọn nhô lên trên để các dưỡng chất trong nhung hươu có thể hòa vào rượu.
Nhung hươu, hàu, cật lợn, các loại pín…là thức ăn chữa xuất tinh sớm hiệu quả mà chúng tôi đã nhắc đến ở trên. Hy vọng nó sẽ giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh lý và có được cuộc sống vợ chồng hạnh phúc.
Xem thêm: Địa chỉ mua nhung hươu Hương Sơn chính hãng toàn quốc
