Lo âu, mệt mỏi, kiệt sức, cơ thể gầy còm ốm yếu, chân tay mỏi rã rời, sinh lý suy giảm,… Đó là một trong các biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc phải chứng suy nhược cơ thể thậm chí là đang trong tình trạng nặng cần phải xử lý kịp thời. Vậy nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị là gì? Hãy dành ra ít phút cùng Tamsoa phân tích triệu chứng này nhé!
Các nội dung chính
Suy nhược cơ thể là gì?
Suy nhược cơ thể là một triệu chứng đau mỏi toàn thân, người luôn trong trạng thái mệt mỏi, chân tay rã rời không có sức,… Suy nhược cơ thể xảy ra ở mọi lứa tuổi trong đó thường gặp nhất ở độ tuổi lao động và phụ nữ thường sẽ mắc nhiều hơn nam giới.
Nếu suy nhược cơ thể không được điều trị kịp thời bệnh có thể nặng lên và tiến triển thành suy nhược cơ thể nặng và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như gặp nhiều ác mộng, trầm cảm sống khép kín, ngại tiếp xúc và tình trạng mất ngủ,…
Từ đó sẽ dẫn đến ảnh hưởng đến thần kinh trung ương như trí nhớ kém, tư duy khó, mất tập trung, phản xạ chậm lại,… từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Tham khảo thêm: [GÓC GIẢI ĐÁP] Suy nhược cơ thể có nên ăn sâm Ngọc Linh hay không?
Nguyên nhân suy nhược cơ thể
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cơ thể suy nhược có thể kể đến như:
Suy nhược cơ thể do thiếu máu
Một trong những nguyên nhân chính gây suy nhược cơ thể đó là tình trạng cơ thể bị thiếu máu và thiếu sắt thường xảy ra khi bệnh nhân bị mất máu do tai nạn, chấn thương, phụ nữ sau sinh, sức khỏe yếu hay sau một đợt ốm yếu kéo dài hoặc do gen di truyền,…
>>> Đừng bỏ lỡ: [ĐIỂM DANH] 10 thực phẩm bổ máu bồi bổ tốt nhất cho người bệnh
Lao động quá sức, kiệt sức
Những người lao động nặng trong một thời gian dài, hoặc làm việc trong môi trường điều kiện khắc nghiệt, stress công việc kéo dài cũng là nguyên nhân gây suy nhược cơ thể.
Thiếu chất dinh dưỡng
Xảy ra ở những người gầy còm ốm yếu, hoặc những người ăn uống kiêng khem quá mức để giảm cân hoặc là do điều kiện kinh tế không có điều kiện ăn uống đủ chất. Hoặc xảy ra ở những người mới phẫu thuật hay mới sinh đẻ.
Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường cũng là 1 trong những nguyên nhân gây nên chứng suy nhược cơ thể đặc là bệnh tiểu đường tuýp 2. Cơ thể người bệnh sẽ thấy mệt mỏi, uể oải, hay đói, khát đi tiểu nhiều và sụt cân đột ngột.
>>> Tham khảo thêm: Người tiểu đường có dùng nhung hươu được không?
Trầm cảm
Những bệnh nhân mắc trầm cảm hay chứng rối loạn lo âu thường hay mệt mỏi trầm trọng. Đặc biệt tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh.
Khi bị trầm cảm bạn thường cảm thấy chán nản, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, ăn uống thất thường, khó ngủ, lo lắng, hồi hộp, người đổ mồ hôi nhiều,…
Rối loạn giấc ngủ
Khi bạn bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, ngủ ít đều là nguyên nhân dẫn đến cơ thể dễ suy nhược. Khi đó các tế bào trong cơ thể không có thời gian phục hồi trong thời gian dài lao động cả ngày.
Từ đó sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, thậm chí nguy hiểm hơn có thể dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ điều này khiến các tế bào não hay tim mạch thiếu oxy lâu dần khiến cơ thể suy nhược nặng.
>>> Ăn gì trị mất ngủ, đặc biệt trong gian đoạn Covid và hậu Covid
Một số nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân trên, một số bệnh dưới đây cũng gây nên chứng suy nhược cơ thể như:
- Nhiễm trùng toàn thân
- Tăng bạch cầu đơn nhân
- Suy giảm miễn dịch
- Huyết áp thấp
- Nhiễm virus, viêm khớp dạng thấp hay Lupus
- Đau cơ xơ hóa
Dấu hiệu – Biểu hiện – Triệu chứng suy nhược cơ thể
Bạn có thể dự đoán cơ thể có bị suy nhược hay không dựa vào các dấu hiệu điển hình như sau:
- Luôn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí kiệt sức, tay chân không có sức, đau đầu, ốm yếu,…
- Hay đổ mồ hôi, da xanh xao, sờ thấy lạnh, có thể dẫn đến ngất xỉu.
- Đau cơ, đau khớp nhưng không thấy sưng đỏ, chân tay mỏi rã rời,
- Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ,…
- Nổi hạch lympho mềm
- Trí nhớ suy giảm, mất tập trung,
- Nhức đầu, khó ngủ, cảm thấy khó chịu trong người.
- Cảm thấy lo lắng, tim đập nhanh, stress, dễ nổi nóng.
- Có những biểu hiện của trầm cảm.
- Ăn uống kém, chán ăn, đầy hơi, sụt cân nhanh.
- Khả năng tình dục suy giảm
- Dễ mắc bệnh, hay ốm biểu hiện của tình trạng suy giảm miễn dịch.
- Các vấn đề về da: do cơ thể suy nhược thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng dẫn đến da dễ bị lão hóa, xanh xao, nhợt nhạt,…
Cách điều trị và phòng ngừa suy nhược cơ thể
Thuốc trị suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể nên uống thuốc gì? Người bị suy nhược cơ thể có nên truyền nước không?
Thông thường các bác sĩ sẽ cho bạn thuốc và kết hợp điều trị tích cực như thể dục đặc biệt và điều trị hành vi để giảm triệu chứng đau đầu, khó tập trung.
Các bác sĩ sẽ kê thuốc trị đau đầu, đau cơ, thuốc chống trầm cảm để cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Ngoài ra khi bệnh nhân suy nhược do thiếu chất bác sĩ sẽ tiến hành truyền nước, vitamin,… để phục hồi kịp thời.
Chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học
- Người bệnh cần tiến hành tuân thủ chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, kết hợp với thể dục nhẹ để cơ thể phục hồi và tăng cường sức khỏe.
- Đặc biệt không nên hút thuốc, rượu bia, chất kích thích gây hại cho cơ thể.
- Tránh tạo stress cho bản thân, không nên thức đêm nhiều, ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng 1 ngày.
- Nên đi bộ hoặc thư giãn trò chuyện cùng bạn bè, người thân.
- Tuân thủ sự điều trị của bác sĩ và nên đi tái khám thường xuyên.
Suy nhược cơ thể nên ăn gì?
Nên có chế độ ăn phù hợp, đầy đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo đủ 4 thành phần quan trọng là chất đạm, chất béo, đường và vitamin. Nên ăn những món ăn dễ tiêu hóa và tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây.
Xem thêm: Thực đơn tăng cân cho người gầy
Thuốc bổ chống suy nhược cơ thể
Ngoài những biện pháp trên thì chúng ta nên dùng thêm các loại thuốc, sản phẩm bổ giúp điều trị chứng suy nhược cơ thể đặc biệt là người già (cơ thể hấp thu kém).
Các loại thuốc bổ này thường có thành phần chiết xuất từ dược liệu thiên nhiên, nên an toàn cho người bệnh, cũng như hạn chế tác dụng phụ như thuốc Tây.
Từ xưa đến nay chúng ta đã biết có 4 vị tứ đại bổ dưỡng đó là “Sâm, nhung, quế, phụ”. Đây là những lựa chọn hàng đầu cho người bị suy nhược cơ thể và đang được sử dụng phổ biến ở Việt Nam.
Sâm Ngọc Linh – Nhung hươu Hương Sơn
Bạn đang bị suy nhược cơ thể cần được bồi bổ gấp thì không thể bỏ qua nhung hươu được. Không những giúp cải thiện điều trị chứng suy nhược cơ thể mà chúng còn giúp cải thiện bệnh – những nguyên nhân chính gây chứng suy nhược như: thiếu máu, thiếu sắt, tiểu đường, suy giảm miễn dịch, đau mỏi cơ thể, thiếu hụt dinh dưỡng,…
Bồi bổ cơ thể bằng nhung hươu giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể thể cần, từ đó giúp ăn ngon, bồi bổ máu từ đó giúp da dẻ hồng hào phục hồi sức khỏe, cơ thể khỏe mạnh hơn.
>>> Tìm hiểu chi tiết: Tác dụng của nhung hươu đối với người suy nhược cơ thể
Lời kết
Không phải vẫn cứ ăn uống đầy đủ là không bị suy nhược cơ thể mà suy nhược cơ thể đến từ nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan. Cách phục hồi sức khỏe cho người bị suy nhược cơ thể tốt nhất là một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và tinh thần thoải mái, tránh lo âu, stress.
Hy vọng với những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn. Nếu bạn có bất cứ thông tin gì cần được tư vấn để bồi bổ sức khỏe cho người suy nhược cơ thể, người làm việc nặng hãy liên hệ ngay với công ty Tamsoa qua hotline: 0933.583.666 để được hỗ trợ tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Nếu bạn thấy bài viết này hay, đừng ngần ngại vote 5sao cho tác giả nhé! Tamsoa cảm ơn bạn rất nhiều!
